"> 睡眠薬持ってくるの忘れて７時間布団に横になってたけど３時間しか寝てない２日目！「目を閉じて視覚刺激を遮り、筋肉を弛緩させることに意義がある」と思うしかなかった。 デジタルデトックスとは何だったのか。 朝、４時頃に鶯の鳴く声がうるさいので耳…